George_o/c Posted December 3, 2009 Author Share Posted December 3, 2009 5η μέρα χωρίς τσιγάρο σήμερα... Όταν είμαι άρρωστος πάντα το σταματάω για λίγες μέρες Link to comment Share on other sites More sharing options...
drunkard Posted December 3, 2009 Share Posted December 3, 2009 Δεν κανεις την προσπαθεια να μην το ξαναρχισεις ? ηδη 1 εβδομαδα χωρις τσιγαρο ειναι επιτευμα ! μπραβο , θα εινα κριμα να το βαλεις παλι στο στομα σου ........... καντο σαν στοιχημα με τον εαυτο σου να δεις εαν μπορεις να φτασεις αλλες 5-10 ημερες χωρις το καρκινοσωληνακι . κοιτα τι εχει συμβει στο σωμα σου αυτες τις ημερες μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου είναι : Μετά από : 20 λεπτά Η αρτηριακή πίεση επανέρχεται στα κανονικά επίπεδα. Ο αριθμός των σφίξεων ομαλοποιείται (ελαττώνεται). Η θερμοκρασία των χεριών και ποδιών επανέρχεται στο φυσιολογικό (αυξάνει). 8 ώρες Το επίπεδο του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα φυσιολογικό, το επίπεδο του οξυγόνου αυξάνει και φτάνει στα φυσιολογικά επίπεδα. 12 ώρες Σχεδόν όλη η νικοτίνη έχει αποβληθεί από τον οργανισμό. 24 ώρες Η πιθανότητα καρδιακών επεισοδίων αρχίζει ήδη να μειώνεται. 48 ώρες Βελτιώνονται η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης. 72 ώρες Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη. Η αναπνευστική χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται. 5 ημέρες Έχουν αποβληθεί από το σώμα τα περισσότερα υποπροϊόντα της νικοτίνης. Link to comment Share on other sites More sharing options...
George_o/c Posted December 3, 2009 Author Share Posted December 3, 2009 Ναι τα έχω διαβάσει αυτά. Αυτή είναι η μαλακία με όλους τους καπνιστές... Ξέρουν ότι τους κάνει κακό και όμως συνεχίζουν. Link to comment Share on other sites More sharing options...
drunkard Posted December 3, 2009 Share Posted December 3, 2009 Ναι τα έχω διαβάσει αυτά. Αυτή είναι η μαλακία με όλους τους καπνιστές... Ξέρουν ότι τους κάνει κακό και όμως συνεχίζουν. Eιναι λογο της εξαρτησης απο την νικοτινη και της πιστης οτι ο καρκινος,το εμφραγμα,το εμφυσυμα η΄το Χ.Α.Π δεν θα συμβει σε εμας............. τι λες? θα καταφερεις αλλες 1-2 εβδομαδες χωρις τσιγαρο ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
George_o/c Posted December 3, 2009 Author Share Posted December 3, 2009 Αυτό που με στεναχωρεί είναι ότι έβγαλα παλιότερα 10 μήνες χωρίς τσιγάρο και όμως δεν άντεξα και επέστρεψα... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jason Posted December 3, 2009 Share Posted December 3, 2009 Αυτοί που σε ξαναρίχνουν σε τσιγάρα και @#$%#@κίες είναι η παρέα το ποτό τα club. Εκεί δηλαδή που σίγουρα κάποια άτομα γύρο σου θα καπνίζουν..Θα το μυρίσεις και θα θέλεις,και μετά ξανά από την αρχή. Link to comment Share on other sites More sharing options...
George_o/c Posted December 3, 2009 Author Share Posted December 3, 2009 I know I know... Για να δούμε... Link to comment Share on other sites More sharing options...
jefman Posted December 14, 2009 Share Posted December 14, 2009 Θα το ξανακοψω τον καινουργιο χρονο Link to comment Share on other sites More sharing options...
amdnikos Posted December 16, 2009 Share Posted December 16, 2009 Θα το ξανακοψω τον καινουργιο χρονο Ελα μου που δε κοβετε ετσι ομως.;P.. Το λεω απο το 2005. Στο μυαλο ειναι και αναλογα την θεληση του καθενος. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jax7480 Posted December 16, 2009 Share Posted December 16, 2009 εγω που ειμαι στα 45-50 τσιγαρα την ημερα εχω εξαρτηση???? Link to comment Share on other sites More sharing options...
mixailof Posted December 16, 2009 Share Posted December 16, 2009 Το κοψαμε και ηρεμησαμε. Link to comment Share on other sites More sharing options...
George_o/c Posted January 20, 2010 Author Share Posted January 20, 2010 Δεν ξέρω για εσάς, πάντως εγώ είμαι ακόμα στα ίδια επίπεδα. Το πολύ 8 τσιγάρα την ημέρα Link to comment Share on other sites More sharing options...
sofos1990 Posted January 20, 2010 Share Posted January 20, 2010 Άρχισε να τα μειώνεις Link to comment Share on other sites More sharing options...
